我们都知道，听、说、读、写是英语的四大基本能力，为什么英语听力如此重要，能够位居首位？相关研究数据表明：人们在英语交流的过程中，有将近40%的时间用于听力，其次才是口语。从英语的社交层面分析，对话时必须先听懂对方的意思，才能用英语做出答复。成人想要学好英语，实现语言交际的目的，提升听力水平十分必要。
一、成人英语听力的三大障碍
根据成人英语培训经验，杭州优朗教师发现：由于多年未接触英语听力，很多成人的英语语感、对单词发音的敏感度降低，他们在练习英语听力时，经常会遇到三大障碍：
1、基础薄弱：没有掌握英语词汇、发音技巧、语法
“英语基础薄弱”是成人英语听力的首要障碍，具体表现为：成人学员不熟悉英语词汇的发音，在英语听力过程中无法做到准确辨别单词；放在整句中的英语单词，其发音会受到连读、失爆、弱读等影响，例如连读“whaddaya”其实是“what do you”，不了解这些英语发音技巧，学员很难听懂文句的意思；大部分英语听力材料所使用的语法，与书面语法有差别，比较偏向口语化，而成人学员容易将二者混为一谈。
2、心态不稳：对英语听力练习不自信
成人英语听力的另一障碍在于学员的心态，小编曾经遇到学员，在开始英语听力前，手心会冒冷汗，心理极度紧张，大脑神经过度紧绷。从最后的结果来看，这种心态非但不利于英语听力练习的顺利进行，从长远来看，还可能造成学员对英语听力的抗拒心理。为减轻压力，成人学员可以在测试前重复“深呼吸”的动作，从心底给自己打气。杭州优朗的英语培训老师，为了缓解成人学员的紧张情绪，会在开始听力练习前，播放欢快的纯音乐，帮助学员尽快进入状态。
3、储备不足：英语文化知识缺失
英语文化知识的缺失，也会成为成人听力的障碍。很多英语听力材料以国外生活为背景，若学员不了解中外文化差异，例如社会制度、风土人情、生活习惯等，很容易造成误解。成人学员要提升英语听力水平，还需要扩大知识面，最好多积累一些地道的英语词汇表达。
二、提升成人英语听力的四大秘诀
如何打破成人英语听力的两大障碍？成人学员怎样提升英语听力水平？根据成人英语培训经验，优朗小编总结了四大提升成人英语听力水平的秘诀。
1、走出“认知”误区，成人英语听力要树立自信心
通常，学员的自信心能够促进英语听力的练习效果。成人学员首先要改变心态，树立自信心。很多学员的“不自信”源于错误的英语听力认知——必须要一字不差，全都听懂，这种认知其实已经陷入误区。大部分成人学员在刚开始练习英语听力时，不可能做到100%准确，很难将每个单词都听辨出来，初期练习英语听力，重在“听懂”，理解大意。为提升英语听力的准确度，学员可以采用“提取关键词”的方法，关注每句话的重读部分，其中很可能包含关键信息。
2、采用“泛听+精听”方式，成人英语听力要大量练习
为了提升英语听力水平，成人学员还需要进行大量练习，可以采用“泛听+精听”的方式：在练习初期，成人可通过泛听培养英语语感，选择短小精悍型听力材料比较好，比如《新概念英语》就是不错的选择，课文的篇幅不长，且兼备趣味性与实用性，十分适合成人学员进行初期听力练习；进入练习后期，需要在泛听的基础上精听，学员不仅应该了解文章大意，最好还可以对照文本句句分析，通过反复播放听力材料，揣摩单词的发音、语调等，锻炼耳朵的听感。练习精听时，学员可以选择难度适中的VOA作为听力材料。
3、制定“背单词计划”，成人英语听力要扩充词汇量
成人学员想要早日提升英语听力水平，必须不断扩充英语词汇，不仅要掌握英语词汇的发音，还要积累词汇量。关于词汇发音，学员可以从掌握48个音标开始，结合单词示例进行跟读模仿；为了扩充词汇量，学员可以制定“背单词计划”，例如将4500词细分为周目标量、每日目标量，每天只需空出一定的时间段，记忆几十个单词。同时，选择合适的背单词方法也很重要，优朗老师通常会采用词根词缀法、语境记忆法等多种方法，帮助学员较快提升词汇量。
成人学员还可以准备英语词汇积累本，将每次听力练习中遇到的生词摘录出来，定期复习。此外，在扩充词汇量时，还应该积累一些地道的英语表达，例如：“Eleventh hour”，不可直译为“十一点”，它的意思是“最后时刻”；“Busboy ”并非是“公共汽车售票员”，而是“餐馆勤杂工”；“Sweet water”并不“甜”，它指的是“淡水”。
4、寻找“良师”相伴，成人英语听力要听取专业指导
在提升成人英语听力的过程中，有一位专业老师进行陪伴指导，可以使学员事半功倍。杭州优朗成人英语培训中心的教师，从事英语教学多年，在成人英语听力培训课程中，采用多种授课方式。举例来说，传统的英语听力练习方法为“听写式”，老师发现，这种方式比较枯燥，成人学员在丧失新鲜感后，练习英语听力的积极性会大大降低，为此，优朗老师会利用PPT课件播放情境图片，加以适当的引导来模拟听力环境，激发学员练习听力的兴趣。老师还会为学员补充相关的文化常识，扩充英语词汇，使用“在休息时间播放舒缓的音乐，讲一些小笑话”等多种形式活跃课堂气氛，保证学员的学习积极性。
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