有时候，我们以为，我们会一直开心下去。有时候，我们又会以为，我们要一直忧伤下去。
时间长了，你就会知道，生活总会有千变万化的面孔。你的每一个情绪，都是短暂的，都是你的人生中，某个转瞬即逝的时刻。
有一句话：“再多的快乐也禁不住遗忘，再深的哀愁也敌不过时间。”
这是上帝的安排，你可以觉得残忍，也可以把它当做成全。你可以回忆，但一定不要沉溺在过去。人的一生之所以美丽，就在于它的变化无常，永不停息。
就像下面这个笑话，其实有时候在坐电梯的时间里，你就可以经历人生几乎所有的心情。
为难：在拥挤的电梯里放屁
幸运：在屁出来之前，其他人都下电梯了。
高兴：电梯里只有自己一个人，轻松自在地放一个屁。
后悔：太臭了，连自己都忍受不了。
羞愧：臭味消散之前，有人上电梯。
痛苦：电梯里只有自己和另一个人，那个人放了一个更臭的屁。
郁闷：放屁的那个人装作若无其事。
孤独：放屁的人先下了电梯，自己独自忍受臭屁。
委屈：臭味儿没消散之前，又有人上电梯。
郁闷：跟妈妈上电梯的孩子指着我说，妈妈，他放屁。
崩溃：妈妈告诉孩子：总有不自爱的人！
我们的生活，就像在做一次更加漫长的电梯。不断有人跟你一起，也不断有人下去。而你，需要一个人，去体会所有的心情。但你不需要一个人去承受，有时候拍拍身边人的肩膀，告诉他你的开心，或者不开心，感觉会很棒。
而无论哪种语言，我们驾驭它的最重要的目的就是把我们的情绪表达出来。情绪相比于那些专业的东西需要更丰富的辞藻，更多的表达方式。作为一个高等动物，happy、sad、angry不足以表达我们复杂的思绪，所以，让我们来看看怎么用简单的话语让别人感受到你的心。
我们先从开心说起吧，没什么比和别人share一下你的喜悦更让人愉快的了。
当我们高兴时，可以说：
It makes me happy.（这让我很高兴。）
That cheers me up.（那让我振奋。）
Nothing would please me more.（没什么比这更让人高兴了。）
My day is so much better now.（我今天心情比较好。）
I am happy.（我很高兴/我很幸福。）
I am ecstatic.（我高兴得忘乎所以了。）记得ecstatic要比happy偏重于激动时的感觉，而happy用途广泛，当你想不起别的词的时候，用happy总是没错的。
I am in heaven.（我好像在天堂一般。）也许性格所致，我暂时还没兴奋得用到过这句。
Wonderful, good, terrific, great…这些词在我们开心的时候都可以用来表达激动和兴奋的心情，至于用哪个单词，就看你的心情了。仅仅是good mood（好心情），还是有什么让你觉得nothing could be more wonderful?
如果有什么让你感觉到欣慰的事情发生，我们一定要表达得更gentle一点才是。
比如，我们需要时不时地鼓励一下我们的下属，每天给一个promotion肯定是不可能的，但每天给点鼓励同样会让他们更乐意为你效力。
You did it！（你干得不错！）
Sounds great！（听起来不错！）
发现没有，这些句型是慢慢进阶的。
你可以直接用最简单的方法来表达你的心情，你也可以用更有腔调的方式来说。就像每个人都拥有一块白色的画布，你可以选择自己喜欢的颜色来涂画。
我喜欢特别一点的，你呢？
如果说高兴的时候我们还可以含蓄得不露声色，那当你眉头紧锁、拳头紧握的时候，如何让那个招惹你的家伙感受到这浓烈的火药味，让他有多远滚多远呢？
下面的这几句可以帮到你：
It upsets me.（这让我心烦。）
It gets on my nerves.（这让我生气。）
I’m mad about it.（我对此很生气。）
It pisses me off.（这太让我生气了。）
That’s messed up.（真是一团糟。）
You’re getting on my nerves.（你惹毛我了。）
Take a hike!（哪儿凉快哪儿待着去！）
Who do you think you are!（你以为你是谁啊！）
Knock it off!（少来这套！）
Get out!（滚开！）
No more excuse!（别找借口了！）
You’re nothing to me!（你对我来说什么都不是！）
愤怒到极点，再也无法忍受的时候，可以说：
I can’t take you any more!（我再也受不了你啦！）
I’m telling you for the last time! Get off my back!（我最后再告诉你一次！不要再烦我了！）
You are out of your mind.（你脑子有毛病。）这句要慎用。
You’re way too far.（你太过分了。）
That’s the stupidest thing I’ve ever heard!（那是我听到的最愚蠢的事。）这句话是比尔盖茨的口头禅。
I’m about to explode!（我肺都快要气炸了!）
You’re impossible.（你真不可救药。）
了解了上面这些，是不是觉得很畅快，觉得你可以用英语驾驭你要表达的情绪了呢？NO，那仅仅是作为一个人最简单的两种情绪高兴和不高兴而已，如果人生中只有这两种情绪出现，那该多好，而只有孩子才能如此简单，最复杂、最让人痛苦的就是这两种情绪之外的那些惆怅、哀伤、笑着流泪、心灰意冷、强颜欢笑的复杂心情，除了用酒精、音乐麻痹自己，除了关上手机玩失踪，除了不看路标独自兜风，你该怎么和朋友诉说那些情绪呢？
你不知道朋友的功能之一，就是情绪垃圾桶吗？
你不知道死党，就是那个知道你所有伤心往事的人吗？
I’m really down right now.（我现在真的很低落。）有时候，说出自己的不开心，是最大的勇敢。
I’ve been sad for a while now.（我已经难过一段时间了。）有时候，真正的放下，是从告诉别人你的难过开始。
当然，我不希望从你嘴里听到这句：I don’t see the point in anything.（任何事情对我来说都没有意义。）
偶尔的伤心，只是人生曲线的低谷。不要因此否定整条曲线的意义。
有个失恋的朋友哭着告诉我：I know when to stop, I know when to let things go, I know when to move on, but “I know” is different from “I can”.（我知道何时该停止，何时该止步，何时该防守，何时该前进，但我“知道”不等于我“能够”。）
他说说很唯美，但我却不认同，我希望生命中这样的情况尽量不要出现，我想要更多的是：I know and I can。
